Allergener i hjemmet ditt: det du trenger å vite

Om vinteren opplever mange økte allergisymptomer fordi vi bruker mer tid hjemme. For de som lider av pollenallergi, kan huset virke som et trygt sted, men dessverre har våre leiligheter og hus sine egne allergener, det vil si faktorer som forårsaker allergi.

Allergener i husstøv

Selv om det er mange allergener som kan utløse en allergisk reaksjon, er husstøv den viktigste synderen for innendørs allergi. Hva er husstøv?

Allergener varierer i hjemmets type og alder, temperaturen og fuktigheten i hjemmet ditt, hva du har i hjemmet (fra mat til klær og møbler), og hvem som bor i hjemmet (mennesker, dyr, planter). Noen slags støv er tilstede i hvert hjem, uansett hvor ofte eller hvor grundig huset blir rengjort.

Husstøv er en luftblanding som inneholder små partikler av jord og planter fra innendørs og utendørs, partikler av hud og hår fra mennesker og dyr, vevsfibre, muggsporer, støvmidd, fragmenter av insekter som døde og deres avfall, matpartikler og annet rusk.

Selv om partikler i støvet kan utløse en allergisk reaksjon, er de vanligste innendørsallergene støvmidd, kjæledyrdander, kakerlakker og mugg..

I motsetning til sesongallergier, som pollenallergi, kan innendørsallergi vare hele året. Innendørs allergener kan utløse eller forverre astmasymptomer, avhengig av personens følsomhet.

Innendørs allergier forverres på sensommeren når støvmidd er på topp. Allergisymptomer forverres om vinteren når vinduene er lukket og folk er i konstant kontakt med allergener.

Hvis du er følsom overfor innendørs allergener, vil symptomene dine fortsette så lenge du blir utsatt for disse allergenene..

Følsomhet for innendørs allergener forekommer i alle aldre. Det er mindre vanlig hos barn under 5 år. Ofte forekommer allergisk rhinitt i tidlig skolealder og tidlig ungdomsår.

Årsaker til romallergi

Allergisk følsomhet er immunsystemets respons på et fremmed stoff som ikke er naturlig for kroppen din. Eksponering for dette stoffet - et allergen fremkaller en allergisk reaksjon.

Når partikler av allergenet avsettes på slimhinnen i øynene, nesen og luftveiene til en mottakelig person, oppstår en allergisk reaksjon. Hvis immunforsvaret tidligere var følsomt overfor et bestemt stoff, overreagerer det på dette stoffet, og en slik forverret reaksjon på et ufarlig stoff kalles en overfølsomhet eller allergisk reaksjon. Alt dette setter i gang en rekke svar som kulminerer i utgivelsen av kjemikalier som kalles "meglere". Et eksempel på en megler er histamin.

1. Støvmidd

Støvmidd er vanlige innendørs allergener. De finnes i de fleste hjem, spesielt i senger og sengetøy, polstrede møbler og alle slags vevd materiale. Ofte er folk som tror de er følsomme for støv, faktisk utsatt for støvmidd og støvmidd..

2. Dyrehår

Noen mennesker har en allergisk reaksjon på dyrehår. De kan rett og slett ikke være rundt dyr som hunder, katter, gerbiler, hamstere og andre dyr som har hår, da de umiddelbart utvikler ubehagelige symptomer som nysing, tett nese, kløende øyne og astma.

I motsetning til hva mange tror, ​​er en allergisk reaksjon på dyr ikke forårsaket av dyrets pels, men av stoffer i spytt, urin og spesielt flass fra dyr. Flass er flak av død hud som flager av et dyrs hud. Allergener avsettes på pelsen og huden på dyret når man urinerer eller klør og slikker. Når de tørker opp, en gang i luften, kombineres de med andre komponenter i husstøv..

Mange kjæledyr som ofte holdes hjemme, fremkaller en allergisk reaksjon. De vanligste er katter og hunder, så vel som fugler, og ganske sjelden fisk, reptiler og amfibier.

En allergisk reaksjon kan være forårsaket av:

--Direkte berøring til dyret

--Å være innendørs med et dyr

--Å være innendørs hvis dyrallergener har lagt seg på møbler, gardiner, klær, senger og andre gjenstander

--Å være innendørs med en person med allergener på klærne

--Rengjøring av sengen, buret og boksene der dyret lever

--Berører leker, håndklær og andre gjenstander som dyret berører

Mugg er en sopptype som ikke har stamme, blader eller røtter. Mugg finnes vanligvis utenfor hjemmet, men det finnes i nesten alle innemiljøer. Det kan provosere høysnue og astmasymptomer, og det reproduseres ved å frigjøre sporer i luften som er rundt til det finner et gunstig miljø..

Ofte legger mugg seg i områder med overflødig varme og fuktighet. Det kan hende at mugg ikke alltid blir sett på, da den ofte vokser i ikke-iøynefallende deler av hjemmet, for eksempel under gulvmaterialer og bak vegger. Mugg trenger vann for å vokse, for eksempel fra et lekker rør eller tak eller kondens på vinduer. Mugg trenger også et sted der den vil vokse, og et slikt sted kan være et tre, gips sementplate eller stoff. Når formen vokser, frigjør den sporer, hvorav de fleste blir en del av husstøv..

Selv om mugg kan utløse en allergisk reaksjon som ethvert annet allergen, forårsaker det sjelden alvorlige problemer bortsett fra hos personer med nedsatt immunrespons og de som gjennomgår cellegift..

Mange av oss vil ikke engang tenke på insekter i hjemmet vårt, spesielt kakerlakker, men de finnes. Hvis du bor i et overfylt byområde, en bygård og i et varmt klima, har du nesten helt sikkert kakerlakker i huset ditt, selv om du ikke kan se dem. Kakerlakker elsker våte steder der maten er. Og selv om kjøkkenet er deres favorittsted, kan man finne kakerlakker hvor som helst i huset. Når de dør, tørker kroppen opp og faller fra hverandre. Disse kroppsdelene, så vel som avfallsprodukter, blir også en del av husstøv..

Husstøvallergi symptomer

Vanligvis inkluderer romallergisymptomer mange reaksjoner, for eksempel:

--Kløende nese eller tett nese

--Klar neseutslipp

--Kløende, rennende øyne, oppblåste og røde øyne

--Tungt bryst

Reaksjoner på dyreallergener kan være veldig milde eller alvorlige. Symptomer kan dukke opp umiddelbart etter eksponering for et allergen eller bygge seg opp gradvis over 8-12 timer etter eksponering og bli permanente.

Tips for å redusere allergisymptomer

Det eneste du kan gjøre for å forhindre en reaksjon er å redusere eksponeringen for allergener. Hvis dyrets pels forårsaker en allergisk reaksjon, er det flere alternativer:

1. Hvis det er mulig å holde et kjæledyr i hagen, vil dette delvis redusere problemet, men det vil fortsatt være mer dyrehår i huset enn om det ikke var noe dyr igjen i huset i det hele tatt.

2. Du må konsultere en profesjonell for å bekrefte om kjæledyret ditt er årsaken til allergien før du tar den vanskelige beslutningen om å bli kvitt kjæledyret..

3. Hvis du bestemmer deg for å gi kjæledyret ditt til noen andre, kan det ta omtrent 6 måneder eller lenger før allergisymptomer forsvinner helt..

4. Hvis du bestemmer deg for å forlate kjæledyret, bør du unngå direkte kontakt med kjæledyret så mye som mulig. La et annet familiemedlem ta seg av dyret, inkludert fôring, lek og rengjøring av dyret.

Overvåk kjæledyret ditt for å redusere mengden flass i hjemmet ditt. Husk imidlertid at bading for ofte kan skade huden din og gjøre flassproblemet ditt verre. Snakk med veterinæren din om å ta vare på kjæledyret ditt.

5. Hold kjæledyret ditt borte fra rommet du tilbringer mesteparten av tiden, spesielt når det gjelder soverommet.

6. Prøv å minimere eksponering for dyreflass ved å legge igjen så få tepper, polstrede møbler og gardiner som mulig.

7. Dekningsmadrasser, innerspringmadrasser og puter med spesielle deksler som forhindrer utslipp av allergener.

Det er nesten umulig å fjerne alt husstøv og alle dets allergener fra huset. Men det er noen tips for å redusere husstøv:

1. Vask teppet med spesialsjampo eller skift ut tepper. Det er best å fjerne teppene helt. Glatte gulv samler mindre allergenpartikler.

2. Rengjør og bytt ut sengetøy og polstrede møbler.

3. Rengjør gulv, vegger og andre overflater som vinduskarmer, gardiner, benkeplater og dører.

4. Støvsug tepper og andre overflater regelmessig med et høyeffektivt luftfilter (HEPA-filter).

5. Fjern synlig form med blekemiddel.

6. Dekk til maten. Oppbevar maten i tett lukkede beholdere for å unngå kakerlakker.

7. Åpne vinduer og dører for å forbedre luftsirkulasjonen.

8. Vask sengetøy i varmt vann hver 7. til 10. dag.

Hvordan identifisere et allergen i en leilighet

Hver dag er vi omgitt av et stort antall ting: polstrede møbler, tepper, gardiner, barneleker, blomster i en vase, husholdningsapparater og andre husholdningsartikler. Mange familier har favorittdyr: papegøyer, kaniner, katter og hunder. Hvordan forhindre en allergisk reaksjon hvis alt dette omgir oss 24 timer i døgnet, 7 dager i uken?

Til å begynne med bør du følge de grunnleggende reglene for hygiene. Så leger anbefaler å gjøre våtrengjøring i huset minst en gang i uken. Støv er et av de vanligste allergenene. I dag i supermarkeder kan du finne spesielle pleieprodukter for skapmøbler og apparater med antistatiske midler. For rengjøring av tepper og polstrede møbler finnes det et bredt utvalg av rengjøringsmidler, spray, skum og pulver som enkelt kan påføres på overflaten og fjernes med en støvsuger. Utviklere av hjemmepleieprodukter har levert klorfrie produkter for vask og desinfisering av vinduskarmer, batterier og gulv. Bruken av slike preparater oppdaterer ikke bare rommet, men fremmer også dypere rengjøring, fjerner bakterier og allergener.

Puter og myke leker for barn er bare en gave for reproduksjon av allergener og bedmidd. Derfor må de med jevne mellomrom rengjøres med damp, og det er bedre å bruke antiallergeniske deksler på puter og madrasser..

Bladene til klimaanlegget og den bølgede røret til støvsugeren... drømmen om allergener. Rengjør favorittteknikken din regelmessig.

Bad, kjøkken, hjørner og gulvlister krever spesielt oppmerksomhet, da mugg er den beste vennen til allergiske bakterier. Behandle overflater grundig med desinfeksjonsmidler.

Hvis det er favorittdyr i huset, bør du også ta vare på hygienen. En hund som lukter av sjampo, er mye mindre sannsynlig å reagere med allergikere. i de fleste tilfeller er en allergisk reaksjon forårsaket av enzymer produsert av dyrets hud. Hunder oppfordres også til å pusse tennene og rense ørene og øynene. Kaniner, hamstere og marsvin trenger også pleie. Et dyrebur er et flott sted å avle bakterier.

Generelt kan du utlede hovedregelen: ta vare på tingene dine og hjemmet ditt: vask, vask, utbedre og forbedre alt som er rundt deg. Og så vil du ikke være redd for noen allergiske reaksjoner i hjemmet..

Husholdningsallergier

Hvorfor støvallergi oppstår

Husholdningsallergier er forårsaket av allergener som vi møter hver dag hjemme.

Den vanligste av disse er husstøv.

Husmødre vet: uansett hvor mye støv du fjerner, akkumuleres det fortsatt. Det er alltid husstøv i leiligheten, ettersom støvdannelsesprosessen pågår. Kilder til det, og derfor årsakene til støvallergi, kan være tepper, tekstiler, papir, dyr, insekter, tobakkrøyk, kjøkken sot, soppsporer på badet, så vel som mennesker selv. Og hvor mye støv som kommer inn i leiligheten vår fra gaten (med skitt på sko og klær, gjennom vinduspakninger), er det vanskelig å forestille seg!

I gjennomsnitt legger opptil 6 milliarder støvpartikler, eller omtrent en spiseskje med støv, seg i slimhinnen i luftveiene per dag.

Husstøv er et reelt kompleks av allergener. Når du ser det under et mikroskop, kan du se fjærpartikler, hår og flass av dyr, fibre av stoff, bomull, møbelbelegg, hår og partikler av menneskelig hud, muggsporer og bakterier, biblioteksstøv (cellulose), partikler av skrellende trykkfarge, insektpartikler osv. etc. Noen av de listede komponentene kan forårsake støvallergi. Men oftest er allergi forårsaket av husstøvmidd..

Husstøvmidd kalles vitenskapelig dermatophagoid eller pyroglyphid midd. Til dags dato er rundt 150 arter kjent, men støvallergi er oftest forårsaket av to arter - Dermatophagoides pteronyssinus og Dermatophagoides farinae. Flått er små leddyr som er usynlige for det blotte øye. Kroppsdiameteren er omtrent 0,3 mm. De spiser på skalaer fra det skrelte stratum corneum av menneskelig hud, som er en del av husstøv.

Flått er små leddyr som er usynlige for det blotte øye. Kroppsdiameteren er omtrent 0,3 mm. De spiser flak av det eksfolierte stratum corneum av menneskelig hud, som er en del av husstøv.

Husstøvmidd lever vanligvis i møbelbelegg, klær, garderober, tepper, men de fleste av dem i sengetøy - der en person mister den største mengden kåte vekter når man gnir huden under søvnen. Ett gram støv fra en madrass kan inneholde 200 til 15 000 midd!

Husstøvmidd lever i omtrent fire måneder. I løpet av denne tiden produserer midd ekskrementer 200 ganger sin egen vekt. Og legger opptil 300 egg. Et varmt og fuktig miljø er mest gunstig for flått, men ved en relativ fuktighet under 40% dør de.

Flått i seg selv er ufarlig: de biter ikke og bærer ikke sykdommer. Men partikler av kitinøse membraner av flått og deres avfallsprodukter kan forårsake alvorlige allergier hos mennesker.

Det er en sesongmessighet av støvallergi forbundet med middens livssyklus. Det største antallet midd finnes vanligvis i juli-august, og den høyeste konsentrasjonen av allergener varer til desember. Dette er fordi døde individer og deres utskillelser fortsatt er tilstede i husstøv i stort antall i lang tid, mens antall levende flått avtar. Det laveste nivået av flåttbåren allergen forekommer i april-mai.

Hvordan manifesterer støvallergi seg?

Husstøvallergi manifesterer seg ofte i form av allergisk rhinitt eller bronkialastma, sjeldnere - konjunktivitt eller dermatitt.

Symptomer (nesetetthet, nysing, rennende nese, kortpustethet) blir vanligvis notert om morgenen eller under rengjøring. Når noen med støvallergi forlater leiligheten i minst noen dager, føler de seg mye bedre..

Anbefalinger og behandling

Hvis du er allergisk mot støv, er det første trinnet å oppsøke lege og følge instruksjonene hans nøye..

Den aller første legens anbefaling er å utelukke kontakt med allergenet..

For å gjøre dette må du etablere et allergivennlig liv hjemme:

1. Reduser antall støvflekker.
   • Fjern tepper, pelsskinn, kalesjer.
   • Oppbevar små ting, suvenirer i lukkede skap.
   • Oppbevar bøker, magasiner på glaserte hyller.
   • Det anbefales ikke å legge myke leker i sengen for barn..
   • Husdyr skal ikke slippes inn på soverommet, langt mindre i seng, selv om de ikke forårsaker allergi.
   • Det anbefales å erstatte møbler med stoffbelegg med lær, plast eller tre.
   • I interiøret er det bedre å bruke ting med enkle former, siden støvallergi kan utløses av akkumulering i komplekse strukturer. Vask gardiner minst en gang i måneden.
   • Vask gardiner minst en gang i måneden.
2. Se opp for sengetøy.
   • Bytt ut dun- og fjærputer og madrasser, ull- og vatttepper med syntetiske - allergivenlige. Hvis du ikke kan erstatte alt, begynn med puter..
   • Det anbefales å bruke spesielle deksler til madrasser, tepper og puter, laget av beskyttende stoffer som fungerer som en hindring for allergener..
   • Sengetøy bør vaskes en gang i uken ved en temperatur på 60 ° C og oppover.
   • Ved vask anbefales det å bruke spesielle tilsetningsstoffer for å drepe midd (akaricider).
3. Rene rom.
   • Våtrengjøring daglig.
   • Støvsuging anbefales også daglig. Bedre å bruke filterstøvsugere spesielt designet for personer som er utsatt for støvallergi, eller støvsugere med vanntanker.
   • Det anbefales at huset rengjøres av en ikke-allergisk person. Som en siste utvei, bruk en beskyttende kronbladmaske mens du rengjør.
4. Rens luft og kontroller fuktighet.
   • Luftrensere kan bidra til å redusere støv i luften og mengden luftallergener. Et klimaanlegg eller ionisator er ikke en erstatning for filterrensere. Filtrene bør endres i tide.
   • Oppretthold et fuktighetsnivå på 40-60% i leiligheten. Dette krever regelmessig våtrengjøring og bruk av luftfukter, spesielt i fyringssesongen..

Hvordan behandles støvallergi?

Legen din kan foreskrive antihistaminer (som Cetrin®) for å lindre allergisymptomer..

Aktuelle glukokortikosteroider, kromoner eller andre medisiner kan også anbefales i løpet av behandlingen..

Legen din kan anbefale allergen spesifikk immunterapi (ASIT).

Ved å følge disse retningslinjene og følge legens ordre, kan du redusere symptomene betydelig eller til og med bli kvitt støvallergi..

Hvordan identifisere et allergen i ditt eget hjem

Allergi er en ubehagelig og noen ganger farlig sykdom. Videre kan det forekomme i et hjemmemiljø når det ikke observeres noen åpenbare irriterende stoffer. Naturligvis, i dette tilfellet, vil du vite hvordan du skal bestemme allergenet for å bli kvitt obsessive symptomer..

29. desember 2016

En allergisk reaksjon kan være for hva som helst. Allergi mot mat eller medisiner manifesterer seg raskt og tydelig, så identifikasjonen av disse typene er ikke spesielt vanskelig. Det er det samme med sesongirriterende stoffer..

Men hva skal jeg gjøre hvis rødhet og kløe i huden, en karakteristisk rennende nese, nysing, rennende øyne, eller, enda verre, hevelse og pusteforandringer plutselig overtar deg i ditt eget hjem? Dette er en husholdningsallergi, og det er ikke lett å identifisere irriterende i dette tilfellet..

Hvordan identifisere allergener i hjemmet ditt

De vanligste irritasjonene i hjemmet kan være:

• støv;
• dyrehår;
• form;
• husholdningsfond;
• pleie kosmetikk;
• hjemmeplanter.

Kakerlakker kan også bli allergener. Etter døden tørker kroppene deres og smuldrer sammen og blandes med støv. Som igjen kan komme inn i luftveiene.

For å identifisere årsaken til ubehag, vil den mest effektive metoden være å kontakte en allergolog som vil utføre alle nødvendige tester.

Hvordan identifisere et allergen uten å teste? Dette er umulig, men hvis du vil gjøre færre tester og allergien ikke er farlig, kan du prøve følgende:

• rengjør hjemmet grundig etter å ha beskyttet deg med en støvmaske og gummihansker. Hvis du ikke føler ubehag i flere dager, er støv mest sannsynlig irriterende;
• hvis du holder kjæledyr, så må du gi dem til slektninger eller nære venner en stund og rengjøre huset godt - se på følelsene dine, det er ganske mulig at du reagerer på ull;
• for å identifisere irriterende husholdningsprodukter, bør hver brukes separat og nøye overvåke kroppens respons.

Pleie og dekorativ kosmetikk, som et allergen, manifesterer seg raskt etter påføring.

Men det er bedre å ikke kaste bort tid, og ved de første symptomene, kontakt lege. Han vil samle anamnese og foreskrive de nødvendige testene, på grunnlag av hvilke han vil foreskrive behandling.

Ved allergiske symptomer, bør du ikke utsette legebesøket - hjemmemetoder for å bestemme irritasjonen er ikke nøyaktige.

Topp 7 allergener i hjemmet vårt og hvordan vi skal håndtere dem

Ull, støv, mugg, husholdningskjemikalier, planter - dette er "hjemmefare" risikofaktorer som kan forårsake allergi hos kjære, og de "bor" i nesten alle hjem. Hvordan bestemme etter symptomer, tiltak for å bekjempe dem.

Hjemmene våre er fulle av potensielle allergener. For ikke å oppleve konstant kløe i nese og øyne, må allergikere vite hvordan de skal beskytte seg mot dem..

Rennende nese og allergener

Nesen din slutter med jevne mellomrom å slippe inn luft, den begynner å klø og rødne, lekker fra den, nyser du? Selv om disse symptomene er sjeldne, kan du være en "følgesvenn i sykdom" til 14-35 prosent av russerne som lider av allergisk rhinitt (AR). Avhengig av når sykdommen gjør seg gjeldende og hvilke allergener nesen "utløses", blir sesongbasert AR og AR året rundt isolert.

Spekteret av allergener som forårsaker AR er relativt stort (pollen-, kjæledyr- og skadedyrantigener, mugg og mer). Spesielle analyser hjelper til med å finne allergikilden, som er beskrevet i detalj i vårt store materiale om allergi. Selv om vitenskapen nå har foreslått effektive metoder for å undertrykke allergier, er den mest effektive behandlingen å eliminere allergener, det vil si å unngå dem. I denne artikkelen vil vi fortelle deg hvordan du kan beskytte deg mot allergi i hjemmet ditt..

Dyr i huset

I seg selv er pelsen til katter og hunder relativt ufarlig, allergier utvikler seg hovedsakelig mot antigener som finnes i spytt, urin og hud. Den korthårede rasen bør ikke forventes å være allergivenlig. Dessuten vil tildelingen av en viss stedsone i leiligheten til et kjæledyr ikke gi resultater: allergener vil finne veien til deg.

I tilfelle en slik allergi anbefales det å ikke ha dyr, og hvis de allerede er i huset, kan det være fornuftig å lete etter en ny god eier for dem. Noen studier viser at hvis hunden din blir sjamponert to ganger i uken, synker antallet allergener i leiligheten dramatisk. Men hvor mye det lindrer allergi, er fortsatt et spørsmål..

Fisk og skilpadder er praktisk talt ikke årsaken til allergi, men det bør tas i betraktning at fiskemat kan være et praktisk tilfluktssted for støvmidd, som vil bli diskutert nedenfor. Mange dyrallergener kan vedvare i en leilighet, spesielt i møbler, i mange måneder. Derfor er det noen ganger ikke umiddelbart mulig å føle effekten av forsvinningen av allergikilden..

"Touring" skadedyr

Kakerlakkekskrementer, "bortkomne" rotter og mus forårsaker ofte allergisk rhinitt og bronkialastma. Du må håndtere dem på alle tilgjengelige måter:

• hold mat og matavfall utenfor rekkevidde, hold det rent;
• hvis mulig, bør det ikke være vann- og fuktighetskilder tilgjengelig;
• lukke opp alle mulige sprekker, plasser feller, bruk giftstoffer;
• hvis nødvendig, kontakt en desinseksjons- og deratiseringsspesialist;
• etter å ha fjernet skadedyrene, utfør grundig rengjøring.

Hjemmeform

Mugg er en soppkoloni, hvis sporer har et høyt allergifremkallende potensial. Dens tilstedeværelse i hjemmet kan føre til utvikling av rhinitt og astma i bronkiene. I kampen mot muggsopp er nøkkelen å kontrollere fuktigheten i rommet. Lekkende kraner og lekkende tak må repareres, det anbefales å etablere avtrekksventilasjon på badet, tepper må fjernes fra det og så videre. Det er pålitelig kjent at allergisymptomer lindres med en reduksjon i fuktighet, selv i et rom infisert med soppsporer..

Støv- og støvmidd

Støvet i seg selv er ikke så farlig som middene som bor i det. Og flått er ikke så farlig som utslipp. Støvmidd eller husstøvmidd lever i tepper, puter, madrasser og lever av menneskelige hudflak. Måter å håndtere dem på:

• Fuktighetskontroll. Klimaanlegg og klimakontroll kan hjelpe. Med et fall i luftfuktigheten under 50% reduserer midd reproduksjonen og kan til og med bli inaktiv.
• Akaricider er kjemiske stoffer mot flått. De kan brukes til å drepe midd i tepper og polstrede møbler. Brukes i kombinasjon med andre metoder for å lindre symptomene på flåttallergi.
• Ordning av sengen. Velg puter og tepper fylt med kunstige fibre, du må unngå fjær og dun. Ugjennomtrengelige (anti-midd) toppmadrasser og putetrekk hjelper til med å lindre allergisymptomer. Sengeteppetøy skal være lofri og lette å vaske og bør vaskes regelmessig.
• Rengjøring med støvsuger med spesielle filtre, systematisk våtrengjøring.

Pollen har ingen plass i huset

Pollen fremkaller sesongmessig AR eller høysnue. For å iverksette tiltak i tide, må du vite blomstringsplanen til plantene du er allergisk mot. Her er noen tips for å unngå pollen fra ressursene til English National Health System (NHS) og [Russian Allergy Journal Under blomstringen av "farlige" planter:

• ikke tørk tøyet utenfor;
• holde vinduer og dører lukket;
• hvis mulig, bruk klimaanlegg med spesielle filtre;
• for å beskytte øynene på gaten, vil briller med tettsittende rammer hjelpe;
• etter at du er kommet tilbake fra gaten, må du skifte klær og ta en dusj;
• gå rundt parker og felt.

Rhinitt og matallergi

AR kan skyldes matallergi. I en studie ble det vist at den utvikler seg hos 35% av barna med denne tilstanden. Blant de viktigste matallergener som fremkaller AR, er peanøtter, melk, reker og egg. I Russland er sitrusfrukter, sjokolade, tomater og jordbær også klassifisert som ledende matallergener. Dette understreker behovet for allergitesting for å velge en strategi for unngåelse av allergen..

Men de fleste tilfeller av matrelatert allergisk rhinitt skyldes kryssallergi. Et eksempel kan være epleallergi hos personer med overfølsomhet over bjørkepollen. Dette fenomenet utvikler seg når allergener er strukturelt like hverandre på molekylært nivå..

Hva annet?

Tiltak for å bekjempe husholdningsallergener, som ikke er nevnt ovenfor, men som anbefales av innenlandske allergologer (kilde 1, kilde 2):

• fjerne tepper fra leiligheten;
• ikke oppbevar kosedyr i huset;
• ikke oppbevar ting under sengen;
• ikke har husplanter;
• lagre klær og bøker i lukkede skap;
• begrense mengden polstrede møbler;
• gardiner skal ikke drapes, de må vaskes en gang hver tredje måned;
• veggbelegg må vaskes.

Å kjenne "dine allergener", deres kilder og metoder for å håndtere dem, vil hjelpe deg til å føle deg bra når som helst på året og i ethvert hjem.

11 uventede allergisymptomer du ikke bør ignorere

Hodepine, forstoppelse og til og med sirkler under øynene kan være advarselstegn..

Allergi er den vanligste allergien. Statistikk for kronisk sykdom i Europa. En eller annen form for denne sykdommen rammer 10 til 40% av verdens befolkning, og innen 2025 kan antallet som lider øke til 50%.

Det er en stereotype at allergi er lett å gjenkjenne. Rennende øyne, rennende nese, utslett - faktisk, dette er de vanligste symptomene. Men det er andre. Ikke mindre veiledende.

Lifehacker har samlet symptomer som kan tyde på at du har en kronisk allergisk reaksjon. Selv om du ikke er klar til å klassifisere deg selv som allergisk.

1. Hodepine

Hodepine kan ha dusinvis av årsaker. Det er mulig å anta at hodet er splittet på grunn av allergi på grunn av arten av allergi Hodepine av ubehagelige opplevelser. Det er to alternativer:

1. Smertene er lokalisert i nesehulen og stråler ut til nesebroen.
2. Ensidig smerte (berører bare venstre eller høyre side av hodet), bankende. Kan forverres av sterkt sollys og være ledsaget av kvalme.

Hvis slike angrep gjentas regelmessig, er det fornuftig å kontakte en terapeut eller direkte til en allergiker. Dette kan være et tydelig symptom på høysnue..

2. Forstoppelse

Forstoppelse er et av de vanligste tegnene på matallergi. Dette er spesielt uttalt hos små barn..

Studien Matallergi som årsak til forstoppelse hos barn i de tre første leveårene - egne observasjoner, som dekket nesten 9500 barn under tre år, fant at 73% av barn med forstoppelsesproblemer senere ble diagnostisert med proteinallergi kumelk.

Hos voksne er ikke koblingen mellom forstoppelse og matallergi så grei. Gjennomgangsartikkel: Kronisk forstoppelse og matoverfølsomhet - et spennende forhold. Likevel antas det at det er det. Hvis du regelmessig har problemer med å gjøre avføring, kan det hende at kroppen din lider av et allergen i kostholdet ditt..

3. Konstant tretthetsfølelse

Allergi mot pollen, støv, dyrehår ledsages av hevelse i nesegangene. Selv om det er ubetydelig og nesten umerkelig ødem, kan det forringe årsakene til at du har kort pustens oksygentilførsel til lungene og tilførsel av organer og vev til dem. Men det er ikke alt.

På grunn av vanskeligheter med pust i nesen, kan en person ikke få nok søvn. Han våkner ofte om natten, og står opp om morgenen og føler seg ikke uthvilt. Dag etter dag bygger tretthet opp allergiske symptomer. Utmattelse. Og dette er en entydig indikasjon for et besøk hos en terapeut..

4. Minnehemming

Gitt den vedvarende søvnmangel er konsentrasjon og hukommelsesproblemer 7 vanlige årsaker til glemsomhet helt forutsigbare.

5. Sprukne lepper

Vanen med å puste gjennom munnen fører til at leppene blir sprukne, tørre og sprukne. Ofte er sprekker på leppene nesten det første symptomet legene legger merke til hos allergikere som nettopp har kommet til den første "tematiske" avtalen..

6. Magesmerter

I følge matproblemer: Er det en allergi eller intoleranse ved Cleveland Clinic, er vanlige milde magekramper et relativt vanlig, men ofte oversett tegn på matallergi..

Årsaken til smerte er histaminer, som produseres i mage-tarmkanalen som respons på kontakt med et allergen.

7. Mørke sirkler under øynene

Allergisk puffiness i bihulene fører til Hva er Allergic Shiners? til stagnasjon av blod i små kapillærer under øynene. Blodkar utvider seg, blir mørkere og blir synlige under den tynneste huden rundt øynene.

8. Tap av lukt

Hvis allergirelatert nesetetthet ikke behandles (for eksempel å ikke legge merke til det og bli vant til å puste gjennom munnen), kan det føre til en forverring, om ikke tap av lukt - anosmi Luktstap.

9. Nedsatt smaksfølsomhet

Evnen til å motta smak er nært knyttet til luktesansen. Hvis du har problemer med duft, blir smaken sløv. Maten begynner å virke kjedelig, "ingen".

Du kan merke en reduksjon i smakfølsomhet ved indirekte tegn. For eksempel begynte du å strekke til salt og pepper shakers oftere enn før for å forbedre smaken på oppvasken din..

10. hes stemme

Ved alvorlige allergier trekker stemmekanalen seg sammen. Dette kan føre til heshet. Hvis hesheten som dukker opp ikke forsvinner innen 7-10 dager, er et besøk hos terapeuten nødvendig.

Tegn på allergier kan også være en vedvarende tørr hoste uten grunn at du bare ikke kan bli kvitt..

11. Økt angst

Anafylaktisk sjokk, en alvorlig form for allergisk reaksjon, kan noen ganger ligne et panikkanfall. Tilbakevendende panikk / angstanfall: Masquerader av anafylaksi og utfordring til omfattende historie. Hvis du opplever panikkanfall med jevne mellomrom og ikke forstår hva som forårsaker dem, må du ta hensyn til miljøet rundt deg..

Hva spiste du akkurat? Hva puster du? Har du tatt på deg latexhansker? Eller kanskje du tok en slags medisin? Panikk kan være kroppens svar på et møte med et farlig allergen for deg personlig. Og den skal installeres.

Hvis du tror du har en allergi, kan du kontakte terapeuten din og fortelle ham detaljert om symptomene som virker mistenkelige for deg. Legen vil gjennomføre en undersøkelse, spørre deg om din livsstil, diett, dårlige vaner. Mest sannsynlig vil han tilby å bestå en rekke tester for å utelukke andre sykdommer.

Hvis terapeuten synes hypotesen om en latent allergi er rimelig, vil du motta henvisning til en smalere spesialist - en allergiker. Og allerede under hans ledelse vil du bli testet for allergener for å finne stoffet som forårsaker en for voldsom reaksjon i kroppen din..

Topp 7 allergener i hjemmet vårt og hvordan vi skal håndtere dem

Rennende nese, utslett, rikelig lakrimasjon, nysing, pustevansker - disse symptomene kan bli en reell test for noen som blir "angrepet" av allergener. Hver av oss møttes minst en gang med disse ubehagelige kroppsreaksjonene. Videre er de fleste av faktorene som fremkaller utviklingen av allergiske reaksjoner til stede i hvert hjem. Syv anses å være de viktigste:

• støv;
• form;
• dyrehår;
• husholdningskjemikalier;
• maling og lakk;
• potteplanter;
• latex.

I noen tilfeller kan årsaken til en allergi bare bestemmes av en spesialist med den aktuelle profilen: en allergiker som tar en spesiell prøve.

Antallet mennesker som aldri har allergi mot noe blir mindre i dag. Hvis du merker at tårene, rennende nese og nysing begynner kort tid etter at du har tørket støvet fra mesaninen eller lukter geranium, og et utslett på hendene vises misunnelsesverdig etter oppvask - følgende informasjon er for deg.

Så la oss starte i rekkefølge:

1. Husstøv

Det mest lumske allergenet. Tross alt er det ingen nøyaktig formel for sammensetningen av støv. Hvis vi ser på støvet under et mikroskop, består det av: døde partikler av epidermis (det vil si vår egen hud), hårflak, flass, pollen, mineralkomponenter, cellulosepartikler, kitinøse partikler av insektskjell, kjæledyrhår, mugg, bakterier og andre ubehagelige komponenter. Det er helt umulig å bli kvitt husholdningsstøv, fordi delvis mennesker selv er dets "produsenter".

Selv om du regelmessig rengjør huset, holder bokstavelig talt perfekt renslighet, vil husstøv være til stede. Den akkumuleres usynlig i forskjellige hjørner av huset - i hyller, i bøker, kosedyr, hjemmetekstiler, sengetøy og møbler. Det er helt umulig å kvitte seg med husholdningsstøv, men du kan ta noen tiltak i kampen mot "habitater".

Støvallergi symptomer er:

• konjunktivitt;
• rennende nese;
• kløende hud;
• nysing;
• utslett på hud og slimhinner;
• hoste (tørr, spastisk);
• utvikling av eksem.

Disse symptomene er tilstede hos mennesker hele året, spesielt om høsten og vinteren, når en person blir tvunget til å tilbringe mesteparten av tiden sin innendørs, og ikke utendørs..

Den farligste konsekvensen av allergi mot husholdningsstøv er bronkialastma, og denne sykdommen kan utløses av støv i seg selv og andre manifestasjoner av allergier (for eksempel den beryktede rhinitt). Derfor anbefaler leger å ikke ignorere en rennende nese om morgenen, med jevne mellomrom vises urticaria eller lacrimation under rengjøring - disse fenomenene er allerede en grunn til å besøke en allergolog, og hjemme for å overholde følgende regler for å håndtere husstøv:

1.Redusere antall steder der støv kan samle seg. Du må endre utformingen av rommet litt: Fjern tepper og tepper, skift gardiner for persienner, skift velurmøbler for lær, med et ord, minimer tekstiler som har en tendens til å beholde og samle støv på overflaten. Det er også verdt å ta vare på lagringsmetodene for bøker og myke leker - de, så vel som klær, bør legges vekk i skap..

2. Tenk på hva du sover på. Det er bedre å erstatte den vanlige madrassen - en mengde støv har sannsynligvis allerede samlet seg i den, så det vil være tilrådelig å kjøpe en som lett kan rengjøres med en ikke-kjemisk metode. På den nye madrassen må du ta på et deksel som dekker den helt. Dette vil forlenge levetiden. Men selv den dyreste og mest komfortable madrassen må skiftes ut hvert 8-10 år..

Hvis du fortsatt sover på dun- og fjærputer, må du erstatte dem med produkter med syntetisk fylling. Og skift hvert 2-3 år.

Når du velger et teppe, bør du foretrekke produkter laget av lett vaskbare lofri stoffer. Det anbefales å vaske sengetøy to ganger i uken ved å bruke spesielle produkter som kan ødelegge støvmidd.

3. Gjør daglig våtrengjøring hjemme: støv, mopp gulvene.

4. Ta vare på ytterligere rensing og fukting av inneluft - installer luftrensere, ionisatorer, klimaanlegg med et befuktningssystem. Og bytt filter regelmessig, fordi det kan dannes mugg på dem - en annen farlig fiende av immunforsvaret vårt..

2. Mugg

Mugg er et meget aggressivt husholdningsallergen og kan forårsake alvorlige reaksjoner. I huset bor han på steder med høy luftfuktighet (kjøkken, bad), han kan leve på veggene. I dag er det kjent mer enn 20 varianter av mugg som påvirker menneskers helse negativt..

Når mugg inhaleres, opplever en person følgende symptomer:

• pustevansker og kortpustethet;
• konjunktivitt;
• hoste;
• kløende hud, små røde utslett (urticaria);
• nyseanfall;
• rennende nese;
• i sjeldne tilfeller: kvalme, urolig mage, noen ganger smerte.

Faren for mugg er at den kan formere seg veldig raskt og trenge inn på steder som er vanskelige å rengjøre. For å forhindre at mugg blomstrer i en voldsom farge i hjemmet ditt, må du ta en rekke forebyggende tiltak:

1. Mugg elsker fuktighet. I huset er det nødvendig å konstant overvåke fuktighetsnivået ved hjelp av en spesiell enhet. Avlesninger på ikke mer enn 40-60% regnes som normale..

2. Under rengjøring i huset er det spesielt nødvendig å rengjøre stedene der det er sannsynlig at det er opphopning av mugg: bad, kjøkken, bad, ventilasjonsgrill, pantry. Tørk etter bading (dusj) flisene på veggene, gulvet i rommet. For rengjøring av disse stedene av høy kvalitet anbefales det å bruke en brusoppløsning (3 ss bakepulver per liter varmt vann) eller erstatte den med spesielle midler for å bekjempe mugg. Uttrykt foci av mugg bør tørkes med en oppløsning av eddik (1 ss per 200 ml varmt vann).

3) ventilere hjemmet oftere.

4. Bøker der mugg elsker å "sette seg" også, må støvsuges innimellom, ventileres, tørkes i solen og om nødvendig vannes med en 3% løsning av hydrogenperoksid (fra en sprayflaske).

5.Hvis du er allergisk mot mugg, anbefales det å nekte innendørs blomster. Eller i det minste overvåke tilstanden til plantene dine: tørk av bladene, følg jordens tilstand.

Og husk, siden mugg er et veldig aggressivt allergen, er disse tiltakene ganske ekstrahjelpende på bakgrunn av medikamentell behandling, som bør foreskrives av en lege..

3. Kjæledyr

Akk, dette er slik: kjæledyret vårt kan føre til en forverring av helsen vår.

Årsaken til dette er proteinet som finnes i spytt, svette, hudpartikler og hår. Derfor kan en allergi godt forekomme for et dyr som ikke skiller seg ut i luft..

Du kan merke allergisymptomer fra de første timene av dyrets utseende i huset, men sykdommen kan utvikle seg mye senere..

Vanlige symptomer på kjæledyrallergi inkluderer:

• ømme øyne og rikelig lacrimation;
• kløe i huden, rødhet og utslett;
• hyppig nysing og uforklarlig rennende nese;
• kortpustethet mot bakgrunn av kortpustethet;
• i spesielt alvorlige tilfeller kan en allergi mot et kjæledyr fremkalle den raske utviklingen av Quinckes ødem eller anafylaktisk sjokk.

Nesten alle leger anbefaler kategorisk ikke å ha et kjæledyr for personer med bronkialastma: allergener utskilt av dyr vil forverre pasientens tilstand, astma vil fortsette med komplikasjoner.

Ifølge leger ser det ofte ut som en allergi for katter, men den samme reaksjonen i kroppen kan utvikle seg til kaniner, hunder, geiter, fugler, hester, kyr og gnagere, generelt til ethvert husdyr. Derfor anbefaler leger ikke nærkontakt med kjæledyr. For folk som er utsatt for denne typen allergi, er det bedre, uansett hvor trist det er, å gi kjæledyret ditt i gode hender og ikke ha kjæledyr lenger. Hvis det ikke er noen måte å dele med din elskede katt, så vær oppmerksom på følgende punkter:

1. Dyrets habitat i leiligheten. Ikke la ham komme inn på rommet ditt og på kjøkkenet..

2. Hyppig gange. La dyret være ute oftere..

3. Disiplin. Du må forby kjæledyret ditt å ligge på sengen, stolen eller gå på bord.

4. steder der proteinet som utskilles av dyret, kan akkumuleres. Vask sengetøy minst to ganger i uken, støvsug madrassen, putene og møbledekslene oftere (tross alt er ullpartikler og dyrehud også en del av støvet).

5. Ventilasjon av lokaler. På soverommet og andre rom i huset må du ordne utkast oftere..

6. Tepper og tepper. De er også støv- og ullsamlere, så de må fjernes..

7. Romfuktighet. Som nevnt ovenfor er det optimale innendørs fuktighetsnivået 40-60%. Gjør regelmessig våtrengjøring i huset - støv og ull skal ikke "fly".

8. Luftrensing. En luftrenser er en nyttig ting i alle henseender.

9. Kjæledyrets helse og hygiene. Du må regelmessig bade kjæledyret ditt og ta vare på helsen hans - gi ham multivitaminkomplekser, gi ham et balansert kosthold, fordi våre mindre brødre også kan lide av allergi.

For behandling av alvorlige manifestasjoner av allergi mot kjæledyr hos mennesker, brukes ofte antihistaminer, symptomatiske midler og sorbenter..

4. Husholdningskjemikalier

De husholdningskjemikaliene som vi kommer i kontakt med hver dag, kan forårsake allergi. Faktum er at vaskemidler for oppvask, fliser, rørleggerarbeid og gulv inneholder kjemiske komponenter, og hver av dem kan bli kraftig irriterende. Så les sammensetningen nøye.

Ofte manifesterer denne allergien seg i:

• formaldehyd (finnes i morddrepende midler);
• nitrobenzen (brukt til fremstilling av polering til gulv og møbler);
• fosfater (finnes i nesten alle vaskepulver og vaskemidler);
• fargestoffer / dufter / dufter (inkludert i hvert husholdningskjemikalie).
• Allergener som finnes i husholdningskjemikalier kan påvirke kroppen på forskjellige måter:
• gjennom huden (hvis en person ikke jobber med husholdningskjemikalier med hansker);
• gjennom luftveiene (siden små partikler av allergener har en tendens til å fordampe fra overflater);
• og til og med ved kontakt med sengetøy og klær som ikke er skylt tilstrekkelig etter vask.

Det er mange symptomer på allergi mot husholdningskjemikalier..

• kløe og rødhet i huden;
• hyppig nysing og rikelig lakrimasjon;
• nesetetthet;
• tørrhoste;
• hodepine;
• døsighet.

En gjentagelse av disse ubehagelige forholdene bør være årsaken til å besøke en allergolog. Bare en spesialist kan nøyaktig bestemme årsaken til allergien.

Anbefalingene fra spesialister for å forhindre utvikling av allergi mot husholdningskjemikalier er som følger:

1. Gi preferanse til allergivennlige produkter. De er fri for fosfater, klor, fargestoffer, parabener og dufter.

2.Når du rengjør huset og vasker oppvasken, bruk en beskyttende krem ​​og bruk gummihansker.

2. For rengjøring er det bedre å bruke naturlig, "bestemors" betyr: sennep, natron, eddik, salt, ammoniakk og sitronsaft.

4. Ventilér området grundig etter rengjøring.

5.Vask ikke for hånd - overlate den til vaskemaskinen og still alltid inn ekstra skyllemodus.

6. Forresten, om vaskepulver: det er bedre å foretrekke flytende produkter, inkludert rengjøring.

For medikamentell behandling av allergi mot husholdningskjemikalier, forskriver leger vanligvis kremer / salver basert på kortikosteroidmedisiner, antihistaminer, symptomatiske midler.

5. Maling og lakk

Alle vet at maling og lakk av lav kvalitet inneholder mye potensielle allergener. Men det kan provoseres ikke bare av konstruksjon eller etterbehandling, men også av trykk, tekstil, kosmetisk maling..

I dette tilfellet vil allergien manifestere seg med følgende symptomer:

• utslett, peeling, kløe og rødhet på huden;
• sår hals og hoste;
• kvalme;
• kramper i øynene og rikelig lacrimation;
• svimmelhet;
• kvelning.
• I alvorlige tilfeller av allergi mot maling og lakk er det mulig å utvikle bronkialastma, kramper, eksem og anafylaktisk sjokk.

Ofte utløses allergier av kosmetiske hårfarger eller dekorativ neglelakk. Også farlige er materialer og sammensetninger for reparasjon av lokaler..

For å minimere risikoen for å utvikle disse reaksjonene, er det verdt å følge anbefalingene fra spesialister:

1.Alle kunst- og malearbeider skal bare utføres i godt ventilerte områder.

2. Bruk hansker når du arbeider med maling og lakk.

3. Arbeid i en spesiell åndedrettsmaske.

4. Før du bruker kosmetiske fargestoffer (for eksempel hårfarger), er det viktig å teste et lite område av huden, vanligvis huden på håndleddet.

5.Hvis mulig, nekt å jobbe med materialer som kan fremkalle en kraftig allergisk reaksjon, anbefales det å erstatte dem med allergivenlige (for eksempel er vannbaserte lakker og maling mye tryggere enn acetonholdige)..

6. Husplanter

Innendørs planter, som enhver levende organisme, puster og frigjør forskjellige stoffer i luften - de kan fremkalle en sterk allergisk reaksjon. Også støv eller mugg kan samle seg på bladene til innendørs planter, noe som er årsaken til en utilstrekkelig reaksjon i kroppen.

Omgivelser med potteplanter kan føre til følgende symptomer:

• pustevansker
• rennende nese og nysing;
• tørrhoste.

Ofte er allergier forårsaket av planter som frigjør essensielle oljer i luften..

Disse inkluderer geranium, pelargonium, hortensia, bregner, innendørs lønn, cyklamen, dracaena, primula og mange andre. Plantepollen er også veldig lumsk. For å bli kvitt allergier, må du kvitte deg med kilden til irritasjonen og gjennomgå behandling med antihistaminer foreskrevet av en allergiker.

Eksperter anbefaler å følge noen regler:

1.Velg nøye planter for hjemmet ditt, unntatt de som sannsynligvis vil forårsake allergi.

2. Ikke plasser planter på soverommet (det samme gjelder blomstervaser).

3. Fjern støv fra plantebladene en gang i uken - tørk av bladene med en fuktig klut eller gi planten en “dusj.

4.Sprøyt og gjødsle planter utendørs eller på balkongen.

5 prøv å ikke inhalere pollen.

7. Latex

Latex finnes i et stort antall gjenstander som omgir en person - leker, tepper, tyggegummi, hansker, strømpebukser, kondomer, klesklyper, kjøkkenutstyr og mange andre. Latex kan forårsake ganske alvorlige allergier, som vil manifestere seg med følgende symptomer:

• pustevansker
• kløe og hevelse i huden;
• nesetetthet;
• rødhet og kløe i øynene.
• I alvorlige tilfeller: rask hjerterytme eller en kraftig nedgang i pulsen;
• alvorlig hevelse i tungen, leppene, ansiktet, nakken og / eller kjønnsorganene;
• en kraftig reduksjon i blodtrykket;
• besvimelse, blå lepper;
• apati eller omvendt overdreven nervøs spenning.

Allergi mot latex kan forekomme umiddelbart etter kontakt med produktet, eller etter noen timer. Det er bemerkelsesverdig at matallergier også finnes hos personer med latexallergi: kirsebær, poteter, bananer, kiwi, fersken, avokado, nøtter..

Faktum er at både latex og de oppførte matvarene inneholder det samme proteinet - det er han som provoserer allergi.

For å eliminere latexallergi, trenger du bare å forhindre enhver kontakt med latexprodukter.

Antihistaminer og symptomatiske midler kan gjenopprette kroppen i tilfelle symptomer på allergi.

Allergener i hjemmet vårt er skjult overalt og overalt. Du kan prøve å ekskludere dem fra hverdagen, du kan i uendelig rekkefølge ting og nekte å bruke kjemikalier. Men hva med omverdenen? På gaten venter støv, blomstrende planter, malte gjenstander, bilavgasser... Her vil leger-allergikere komme til unnsetning - de vil ikke bare finne ut nøyaktig hvilken irritasjon som har en negativ effekt på kroppen, men vil også foreskrive effektiv behandling.